酵素ドリンクの効果はお肌にも?

酵素ドリンクの効果はお肌にも?

美容と健康という言い方をよくしますが、体は健康な状態でこそ美しさが発揮できるようになります。
健康を意識したダイエットをサポートする目的で、最近よく話題になるのが酵素ドリンクです。
酵素ドリンクがなぜ効果的なのかは、酵素の働きを知ると理解できます。

 

健康に役立つ酵素は、私たちの体内にある消化酵素と代謝酵素、食物に含まれる食物酵素の3種類があります。
消化酵素は摂取した食物をエネルギーに変える消化に寄与し、代謝酵素はできたエネルギーを体内で働かせる役割があります。
この2つの酵素のバランスが崩れると、体が不調を感じるようになり、太りやすくなったりお肌の調子が悪くなったりしてしまいます。
体内の酵素をサポートするのが食物酵素で、生野菜やお刺身またヨーグルトなどの発酵食品に多く含まれています。

 

この食物酵素を手軽に摂取できるように作られているのが、酵素ドリンクになります。
体内の消化や代謝をスムーズにするので痩せやすい体になりますが、それだけではなくスキンケアにも役立ちます。
お肌は毎日ターンオーバーと呼ばれる代謝を繰り返し新しくなっているわけですが、代謝が悪くなると荒れたり、シミやくすみの原因になります。
美容系の酵素ドリンクを選べば、お肌の新陳代謝にも効果的です。